Barn

Ta fram det inre barnet i dig och se saker ur ett barns ögon. Ett barn har inga fördomar hur man är, ser ut eller uppför sig. Ett barn ser på världen med glädje. Titta på upptäckar glädjen i ett barns ögon, lyckan att klara av en sak. Så ta fram barn ögonen och upptäck de små sakerna som gör oss lyckliga.

Överflöd

Du kommer få överflöd av energi och ork. Genom att heala dig i naturen. Du kan dela med dig lite av din energi genom glädje, skratt eller musik. Men gör inte slut på allt. Du kommer behöva din energi och ork längre fram.

Självacceptans

Släpp alla negativa tankar om dig själv. Du är fin och värdefull för den du är. Ofta går vi och trycker ner oss själva genom att titta på oss genom ett förstoringsglas. Vi ser alla fel och brister. Vi intalar oss att vi inte duger. Men det är precis det vi gör. Träna på att acceptera dig själv precis som den du är.

Naturen

Gå ut i natuen. Där kan du läka och heala dig. Lägg dig på en äng å lyssna til vindens alla ljud. Sätt dig på en stubbe å andas in doften från skogen. Gå till en sjö å sätt dig på en sten och bara njut av tystnaden och vågskvalpet. Lyssna på fågelkvittret. Långt från stadens alla ljud. Naturen är som healing för själen.